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「転職したいわけじゃないけど、このままでいいのかな。」
心のどこかでそう思いながらも、どうしたらいいか分からない。
転職しようと決めたわけじゃない。でも、毎朝の出勤がしんどい。
給与を見るたびに、じわっと悲しくなる。
それでも「今じゃない」「子どもがいるし」「失敗したら怖い」と、動くのを先送りにしてしまう。
この記事では、転職を決める前に、HSPママがまず最初にやることをお伝えします。
転職するかどうかは、あとで決めれば大丈夫。選択肢の一つという気持ちで読んでいただけたら嬉しいです。
転職に「動けない」本当の理由
転職に踏み出せないのは、意志が弱いからじゃありません。HSPの特性と、ママという立場が重なって、普通より「動くコスト」が高くなっているんです。
急かされたり、否定されることへの恐怖
転職エージェントに登録したら「早く動いてください」「この求人どうですか！」ってプレッシャーをかけられそう。そのイメージだけで、登録する気が萎えてしまう。HSPあるあるだと思います。
断るのが苦手で、流れに乗ってしまうのも怖い。「情報収集のつもりだったのに、なんか話が進んじゃった…」ってなるのが、一番避けたいことですよね。
子育てしながら動く時間も気力もない
帰宅したら家事と育児。土日も休む暇がない。「転職活動」ってまとまった時間が必要なことと思えて、でもそんな時間と体力はどこにもない気がする。
「何もしない」もじわじわ消耗する
動かないことが「正解」に思える一方で、実は動かないことでじわじわと心を削られている感覚もあります。
理不尽なことがあっても「でも転職できないし」と飲み込む。給与明細を見て「しかたない」とため息をつく。
その積み重ねが、気づかないうちに心を疲弊させていきます。
まとまった時間を確保して転職活動に集中することはできなくても、動き方は一つじゃない。それがこの記事でお伝えしたいことです。
いきなり求人を見るのは待って
「転職を考えてみようかな」と思ったとき、まずは求人サイトを開いてみたくなるのが一般的かと思います。
ですが、ちょっと待ってください。
正しい順番がある
転職活動には順番があります。
求人を見る前に、まず「自分」を知ること。自分のスキル・経験・市場価値を整理してから求人を見ると、全然違う景色が見えてきます。
「あ、私のこの経験って、外でも通用するんだ」という気づきが、動くための一番の燃料になります。
最初にやること｜自分の市場価値を知る
転職活動の最初のステップは、求人を探すことでも、履歴書を書くことでもありません。「自分がどれくらいの価値を持っているか」を知ることです。
市場価値を知るとはどういうことか
私は医療機関の事務職として働いています。新卒から同じ所で働いているため、長らく「医療業界でしか生きていけない人間」だと思っていました。
でも、丁寧に今までやってきたことを棚卸ししていくと、過去に「kintone」というサービスでアプリを構築した経験や、職場のスタッフをサポートした経験が「社内SE」として求められることを知りました。
リクルートエージェントに登録して担当者と話してみると、自分のスキルや経験が「外の世界でも通用する」ことが分かってきました。それだけじゃなく、登録から1ヶ月も経たないうちに、匿名の職務経歴シートを見た企業から直接オファーが5件届きました。
「え、私って求められてる？」
正直、驚きました。転職したら年収が200〜300万円は上がるかもしれないということも、このとき初めて知りました。
知るだけで毎日が変わった
転職したかどうかの話じゃなくて、「自分の市場価値を知った」というだけで、気持ちが変わりました。
毎朝しんどい職場に向かうとき、「でも私には選択肢がある」と思えるだけで、少し心が楽になります。理不尽なことがあっても、「いざとなれば出ていける」という感覚が、静かに支えてくれます。
情報を持っているだけで、心の余裕が変わる。それは本当のことでした。
リスクゼロ・無料・在宅で完結できる
転職エージェントへの登録は無料です。オンラインで完結するので、子どもが寝た後のわずかな時間でも動けます。
面談もビデオ通話で、土日・夕方にも対応しています。登録したからといって、転職しなければいけないわけではありません。情報収集だけして、そのまま何もしなくても全然OKです。
HSPに合うエージェントの条件
転職エージェントを選ぶとき、HSPには特有の「合う・合わない」があります。一般的な「実績豊富なエージェント」が必ずしもHSPに向いているとは限らない。
急かさない・否定しない
「今すぐ決めないといけない」というプレッシャーをかけてくるエージェントは、HSPには向いていません。焦ると思考が止まってしまうからです。
「2〜3年後かもしれない」と伝えても、「わかりました」と受け入れてくれる。そういう余裕のある対応ができるエージェントが、HSPには合っています。
断ってもいい・ペースを守れる
紹介された求人が合わなければ、断っていい。登録したまま何もしなくてもいい。そのくらいの自由度があるエージェントを選ぶことが大切です。
私がリクルートエージェントを選んだのも、そういう理由からです。面談中、一度も「決めないといけないのかな」と焦る気持ちになることはありませんでした。急かされない。否定されない。自分のペースで話せる。HSPの私でも、緊張しすぎずに話せたと思います。
まずは情報を持つことから
自分の市場価値を知ろう
転職するかどうかは、まだ決めなくていいんです。
まず「自分の市場価値」を知る。それだけで、今の職場との向き合い方が変わります。「いつか辞められる」という感覚を持てるだけで、毎日の消耗が少し減ります。
「いつか」を待つより、「今の自分」を知っておく方が、ずっと心強い。
モヤモヤを抱えながらも、何から始めたらいいかわからなかったHSPママの、小さな一歩のきっかけになれたら嬉しいです。
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